Tromsø Meditasjon & Yoga (TMED) er en frivillig organisasjon som drives av et genuint engasjement for å fremme mental helse, velvære og indre ro hos menneskene som bor i byen vår. Vårt mål er å tilby en trygg og inkluderende møteplass for å takle utfordringene som vi alle møter i livet. Organisasjonen ledes av tromsøværingene Janne og hennes tvillingsøster Linn, sammen med ektemennene Frank og Ruben. Vi holder gratis ukentlige kurs i avspenning, stresshåndtering og musikkmeditasjon - alltid med sterkt fokus på sosialt samvær etter hvert kurs.

TMED ble startet av Janne i 2015, og ble drevet periodevis helt til Janne og Frank flyttet til Tromsø i April 2019. Siden den gang har vi hatt ukentlige arrangementer og kurs gjennom året. Teamet vårt fordoblet seg høsten 2020 da Ruben og Linn også flyttet opp til vakre Tromsø fra Trondheim, der de tidligere drev kurs for Trondheim Meditasjon & Yoga.

Meditasjonen vi deler kommer fra den opprinnelige og autentiske yoga-vitenskapen. Den baseres på bruken av yogalyder sammen med pust, musikk eller avspenning. Meditasjonen og visdommen vi lærer bort er forankret i det tradisjonelle yogasystemet som er en tidløs prosess for å oppnå fysisk, mental, og spirituell velvære. Vi tar sikte på å være en kilde til glede og inspirasjon for mennesker i ulike livssituasjoner. Vi tilbyr veiledning og kurs i meditasjon, yoga, avspenning, yogavisdom og sunn livsstil. Målet med alle former for yoga er å hjelpe hvert individ med å oppnå harmoni i livet. Vårt mål er å formidle lærdommen fra den yoga-vitenskapen uendret og gjøre den tilgjengelig for alle. Derfor er våre ukentlige meditasjonskurs kostnadsfrie - men vi tar gjerne imot donasjoner.

Vi ønsker å tilby deg et sted der du kan føle deg hjemme, og finne litt mer harmoni i deg selv og din hverdag.
Med andre ord: kom som du er.